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天然の亜鉛を摂りましょう!亜鉛は微量栄養素として健康に欠かせない成分ですが、「亜鉛だけ」のサプリメントを撮り続けると体によくありません。栄養補給には”バランス”が大切なのです。栄養素にはそれぞれパートナーが存在していて、片方が増えると片方が...

ラクトフェリンは母乳(特に初乳)に多く含まれる成分で、赤ちゃんの健やかな成長に必要です。「私は健康のためにラクトフェリン入のヨーグルトを食べています」という方がいらっしゃいますが、ラクトフェリンは胃で大半が分解されてしまうことを...

不安定な生活や不安定な天気などで心のバランスが崩れて「心のかぜ」にかかりやすくなります。誰にでも不安はありますが、その不安と上手に付き合っていかなければなりません。そこで「心がホッ」としたい時、疲れすぎて心が休まらない時、不安に負けそうにな...

「夢・三七」は三七人参、田七人参など、いろいろな呼び方を持っています。「夢・三七」は雲南省の少数民族「苗族(ミャオゾク)」の伝承植物で、お金に換えがたい価値を持つことから「金不換」と呼ばれます。三七の特有成分としては30余種のサポニン、デン...
青汁を選ぶポイント●原料の産地が明記されているものを選びましょう。●青汁は野菜です。健康のために飲むのであれば、質の良い青汁(無農薬など)を選びましょう。●よく売っている青汁って、ざらざらして、のどにひっかかる感じで、おいしくありません。お...