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目の悩み

• 2025.02.15

  • スマホをよく使う人
  • 栄養不足
  • 目の悩み

  眼に必要な栄養「ひとみにルテイン」

  

  私たちの大切な目！眼！今は教科書もタブレットの時代。眼を酷使しています。眼に必要な栄養素は、ビタミンA、B群、C、亜鉛、ルテインなどがあります。ルテインは眼の網膜の中心（黄斑部）に多く含まれていて、ブルーライト（パソコンやスマホ、LED電球...

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