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第9回「認知症の予防」

  • やえこ先生!よろしくね!
    ボクも「認知症」心配だから一生懸命勉強するよ!

  • いつもよりも熱心ね。
    今回は、認知症の中で最も多いアルツハイマー型認知症について勉強しましょう。

  • 認知症ってゴハンを食べたことを忘れちゃうんだよね。
    おいしいゴハンを食べたことを忘れるのはぜったいやだ~!!

  • 食いしん坊風太にとって一番つらいことよね。
    重度な認知症になると食べたこと自体を忘れてしまうのよ。そうならないために今から予防しましょうね!

  • 予防には、運動・睡眠・栄養って聞いたことあるけど、ボクの大好きなトット(マグロ)のDHAっていう成分が頭の栄養になることは知ってるよ。
    それと、「アセチルコリン」が大切だって聞いたけどそれは何?どういう栄養なの?

  • 風太!いい質問よ!よく勉強したわね!
    アルツハイマー型認知症は、脳の神経にゴミがたまって脳の神経がダメになってしまうの。
    そうなると、脳の神経伝達物質のアセチルコリンが不足して発症するといわれているの。
    認知症の人が服用しているお薬は脳のアセチルコリンが分解されないように作用するお薬なのよ。
    アセチルコリンを作るためにはレシチンやタウリン、記憶をつかさどる海馬には亜鉛が必要なのよ。

  • ということは、脳の神経にゴミが溜まらないようにして、頭の神経に必要な栄養がいきわたるようにすればいいんだね。

  • そうね。現代のお薬では認知症の進行を遅らせるだけで、改善することは難しいのね。
    だから、認知症にならないためには適度なストレス(プラス思考を持つ)、砂糖やアルコールを摂り過ぎない、歯の健康を保つ、人とのふれあい、笑い、そして脳に必要な栄養を効率よく届けるために信頼できるサプリメントの摂取、血流をよくすること(適度な運動や入浴)が大切ね。

  • わかった!ボクも寝てばっかりいないでお家をウロウロお散歩して、トット食べて、ジュンちゃんに怒られてもボクのためなんだってプラスに考えることにするね。
    そして、頭の神経にゴミが溜まらないようにして、頭の神経に必要な栄養がいきわたるようにすればいいんだね。
    やえこ先生今月もありがとう!

やえこ先生のちょっとコラム

軽度の認知症は、2つ以上のことを並行して行うことができにくくなります。また、同じことを繰り返して話す、同じことを何度も聞くといったことが起きるようになります。そして、無気力、無表情、無感動になります。

現在の認知症治療薬は、認知症の進行を遅らせることはできても、認知症を完全に改善する治療薬ではありません。

神経伝達物質でるアセチルコリンを増加させることで意欲を向上させるコリンエステラーゼ阻害薬は、食欲不振や嘔気などの消化器系副作用が多く、高齢者では心電図をとり脈拍数のチェックが必要です。認知症が進行すると、記憶障害、妄想、攻撃性が高まる、徘徊などで介護する家族は大変になります。

神経細胞をはじめ、人間の身体はすべて食物から得た栄養素でできています。高齢化とともに栄養の吸収が十分でなくなると、になります。そのため、情報伝達も十分に機能しなくなります。血流を良くして身体の隅々まで栄養や酸素をいきわたらせるようにしましょう。